TATIUC- UNIVERSITI KEMAHIRAN MENJELANG 2015

1
TATIUC- UNIVERSITI KEMAHIRAN MENJELANG 2015 Selaras dengan hasrat untuk menjadi universiti kemahiran pada tahun 2015, TATIUC terus mengorak langkah memperkasakan bidang akademik dan penyelidikan. Menurut Rektor, Dr. Mohd Rozailan bin Mamat @ Ibrahim, dengan kepakaran dan kemudahan yang sentiasa dibangunkan di samping komitmen dan kerjasama daripada semua kakitangan, TATIUC mampu menjadi sebuah universiti kemahiran yang berkualiti di rantau ini. TATIUC yang terkenal dari program-program diploma dan ijazah yang berteraskan kemahiran akan mengekalkan sistem pembelajaran yang sedia ada iaitu 70% praktikal dan 30% teori. Kaedah ini terbukti berjaya melahirkan modal insan yang terlatih dan berkualiti tinggi. Malah hampir 90% graduan TATIUC telah berjaya mendapat pekerjaan di sektor- sektor industri.
2
Dalam pada itu, kerjasama dengan universiti luar negara turut membantu memperkasakan bidang akademik dan penyelidikan. Antaranya kerjasama dengan MIE Universiti (Jepun), Universiti Sumatera Utara (Indonesia) dan Queen’s University of Belfast (Ireland). Melalui kerjasama ini, TATIUC akan membangunkan penyelidikan dalam bidang robotik dan kejuruteraan polimer. Selain itu, kerjasama dengan IPT antarabangsa akan dikembangkan bagi pertukaran tenaga pengajar dan pelajar serta penyediaan peluang pengajian pasca siswazah. Dalam perkembangan lain, jumlah kemasukan pelajar untuk tahun ini telah meningkat berbanding tahun sebelumnya.Pertambahan ini membuktikan masyarakat percaya terhadap keupayaan TATIUC melahirkan graduan yang berkualiti. Setakat ini, bilangan pelajar di TATIUC adalah seramai 1669 orang. Bagi menampung kapasiti pelajar yang semakin bertambah, kampus induk TATIUC dijangka siap sepenuhnya 2014. Kemudahan seperti dewan konvokesyen, perpustakaan dan kompleks sukan yang lebih kondusif akan dapat memberi keselesaan kepada para pelajar.
3
TATIUC akan terus membangunkan kemudahan-kemudahan pembelajaran dari semasa ke semasa. Kemudahan pembelajaran yang lengkap dan terkini merupakan kelebihan utama belajar di TATIUC. Ini telah diperakui oleh Agensi Kelayakan Malaysia (MQA). Malah mereka turut menyatakan kemudahan-kemudahan yang terdapat di sini adalah setanding dengan peralatan di IPTA dan IPTS lain. Bagi TATIUC, pendedahan menggunakan peralatan yang terkini akan dapat membantu para pelajar belajar dengan lebih berkesan dalam bidang kemahiran. Selain MQA, pihak industri juga telah memberi komen yang positiff terhadap peralatan makmal dan mesin yang dimiliki oleh TATIUC. Kemudahan pembelajaran yang lengkap dan terkini akan menjadi daya tarikan utama kepada pelajar lepasan SPM melanjutkan pelajaran di TATIUC.
Selain menawarkan program-program akademik TATIUC juga telah menjalankan program untuk melatih para graduan mengganggur. Skim latihan ini di bawah peruntukan Kementerian Kewangan dan ECER. Program yang bermula pada tahun 2002 ini telah berjaya melatih seramai lebih 1000 orang. Objektif utama program ini membantu para graduan meningkatkan kemahiran dalam pelbagai bidang antaranya robotic, minyak dan gas, pembuatan dan IT.
4
Semenjak di tubuhkan pada tahun 1993, TATIUC telah melahirkan seramai 2382 graduan termasuklah 375 graduan di majlis konvokesyen pada tahun ini. Bagi peringkat Diploma seramai 234 graduan, HND seramai 119 graduan manakala selebihnya adalah di peringkat sijil. Banyak kejayaan telah dikecapi oleh para pelajar dan pensyarah TATIUC di peringkat kebangsaan dan antrabangsa. Antaranya pertandingan kemahiran CISCO dan pertandingan kemahiran Malaysia, My Skill. Kejayaan ini membuktikan kemahiran pelajar dan tenaga pengajar TATIUC adalah setanding dengan IPT-IPT yang ada di Malaysia. TATIUC akan terus meningkatkan kualiti pendidikan selaras dengan hasrat untuk menjadi sebuah universiti penuh menjelang tahun 2015. Kemudahan pembelajaran yang lengkap dan terkini, tenaga kepakaran yang dimiliki, sistem pembelajaran yang berteraskan kemahiran serta pembangunan dalam bidang penyelidikan merupakan faktor penting untuk menaiktarafkan TATIUC sebagai sebuah universiti penuh. TATIUC beriltizam untuk menyahut seruan kerajaan sepertimana yang digariskan dalam RMK10 supaya meningkatkan sumber tenaga manusia berkualiti di Malaysia.

ADAKAH THYROID MERBAHAYA

aku rasa kalu dikutkan tanda2 thyroid memang dah cukup untuk aku....tp ape2 pun kna buat pemeriksaan dulu....bulan nie xsempat coz terlalu busy...lepas final final exam bole la....harap2 xde apew2...

Thyroid ialah organ yang terletak di leher manusia. Fungsinya ialah
mengeluarkan hormon. Antara hormon yang terpenting ialah T3
(triiodothyronine) dan T4 (thyroxine). Hormon-hormon ini mengawal
metabolisma (pengeluaran tenaga) manusia. Sel-sel thyroid adalah
satu-satunya sel dalam badan yang boleh menyerap iodine yang diambil
dalam pemakanan kita. Iodine ini akan bergabung dengan amino asid
tyrosine yang kemudiannya akan ditukar menjadi T3 dan T4.

Dalam keadaan normal peratus pengeluaran T4 adalah 80% manakala T3
15%. Baki 5% adalah hormon-hormon lain seperti T2 dsb. T3 dan T4
membantu sel menukar oksigen dan kalori kepada tenaga. T3 adalah
lebih aktif daripada T4.T4 yang tidak aktif itu akan ditukar kepada
T3 oleh enzim 5-deiodinase yang ada di dalam hati dan buah pinggang.
Proses ini berlaku di organ-organ lain seperti hypothalamus yang
berada di bahagian otak kita.

Hormon-hormon lain yang berkaitan dengan fungsi thyroid ialah TRH
dan TSH. Hormon-hormon ini membentuk satu system yang kompleks.TRH
dikeluarkan oleh oleh hypothalamus. TRH ini menyebabkan pituitari
mengeluarkan TSH. TSH pula akan menyebabkan thyroid mengeluarkan T3
dan T4. Oleh itu apa-apa yang mencacatkan salah satu proses di atas
akan menyebabkan berlakunya masalah thyroid.

Siapakah orang yang berisiko mendapat penyakit thyroid? Antara orang-
orang yang berisiko menghidap penyakit ini ialah :

Perempuan
Genetik
Mengidapi sakit pituitari atau endocrine yang lain
Usia lebih 60 tahun
Merokok

Jenis penyakit thyroid
Ada dua jenis sakit thyroid yang utama :

1. Hyperthyroidism / Thyrotoxicosis
2. Hypothyroidism

Hyperthyroidism / thyrotoxicosis

Dalam kes ini hormon thyroid T3 dan T4 didapati lebih tinggi
daripada orang biasa. Antara penyebab penyakit ini ialah :

Grave's disease: Antibodi di dalam badan menyebabkan thyroid
membesar dan mengeluarkan lebih hormon. Selalunya semua (atau
sebahagian besar) sel thyroid orang yang menghidapi penyakit ini
mengeluarkan hormon berlebihan
Thyroiditis (thyroid bengkak): Selalunya keadaan ini boleh elok
sendiri
Toxic nodule goitre: Terlalu banyak iodine di dalam makanan.
Tanda-tanda orang yang menghidapi hyperthyroidism:

Bengkak di leher
Cirit birit
Degupan jantung bertambah, sentiasa berdebar-debar
Haid tidak teratur, haid kurang atau tidak datang
Kesuburan turun
Konsentrasi kurang
Kulit lembap
Lemah
Mata menjadi besar (bulging)
Mood yang tidak menentu
Muscle cramp
Nervous dan gelisah
Oesteoporosis (kereputan tulang)
Pengeluaran peluh banyak / bertambah
Rambut tidak kuat
Suhu badan naik
Sukar bernafas
Sukar tidur
Tak tahan panas
Tekanan darah naik
Tremor (menggeletar)
Turun berat badan walaupun selera naik
Rawatan:

Ubat Propranolol, atenolol, inderal melegakan rasa berdebar,
mengawal tekanan dan mengawal rasa gelisah.
Carbimazole dan propylthiouracil untuk mengawal hyperthyroidism
Antibiotik sekiranya ada jangkitan kuman
Radioaktif iodine
Membuang tisu sel thyroid yang terlebih aktif. Selepas rawatan, sel
ini akan mengecut dan jumlah hormon yang dikeluarkan menurun. Tidak
sesuai untuk yang sedang mengandung, menyusukan anak. Bagaimanapun
rawatan ini mungkin menyebabkan pesakit mendapat hypothyroidism
(sila lihat di bawah) dan terpaksa mengambil ubat sepanjang hayat
mereka.
Pembedahan:
Sebahagian thyroid gland akan dibuang. Mungkin rawatan pilihan
kepada kanak-kanak dan orang yang mengandung.

Pemakanan:

Ambil lebih brokoli, cabbage, cauliflower, soya, kekacang
Ambil Calsium dan Magensium untuk membantu proses metabolisma yang
betul (ingat penyakit thyroid ialah penyakit yang berkaitan dengan
metabolisma)
Kurangkan pengambilan makanan yang diproses, gula, kaffein dan
alkohol
Pengambilan herba juga boleh diamalkan. Ia lebih bergantung kepada
merawat tanda-tanda seperti assionflower (untuk membantu merawat
kegelisahan, kunyit
ginkgo biloba (menambahkan konsentrasi)
Hypothyroidism
Hormon thyroid (T3 dan T4) rendah. Antara penyebabnya ialah :

Chronic autoimmune thyroiditis - inflammation dan damage to thyroid
tissue
Kurang iodine dalam pemakanan
Radiasi
Rawatan radioaktif iodine
Thyroid gland dibuang
Tanda-tanda orang yang menghidapi hypothyroidism:

Badan rasa lemah
Daya ingatan menurun
Hilang deria rasa dan bau
Kadar pengepaman jantung perlahan
Kulit jadi kuning - lesu, pucat
Kulit kering
Masalah kesuburan
Menjadi pekak, tinitus (telinga berbunyi)
Muscle cramp dan bengkak
Myxedema - cecair keluar ke tisu menyebabkan puffiness (terutamanya
di muka)
Pendarahan haid banyak (heavy period)
Percakapan lambat
Pertambahan berat badan
Rambut gugur
Rasa mengantuk
Rendah nafsu seks
Sakit kepala
Sembelit
Suara menjadi serak
Tak tahan sejuk

KISAH LELAKI EGO...SY HARAP SGT ANDA SUME KAUM LELAKI DPT BCE TEKS INI...

Dia terlalu sayangkan aku. Itu yang aku sangat pasti. Atas sebab itu aku rasa terlalu selesa kerana aku yakin dia tak kan meninggalkan aku. Dia sanggup mengetepikan kepentingan diri sebab nak menjaga hati aku. Sering aku biarkan dia memujuk dirinya sendiri bila dia merajuk. Buat apa aku nak pening-pening pujuk dia kalau dia sendiri akan kembali padaku dan meminta maaf atas keterlanjuran sikapnya sendiri. Sebarang perselisihan, dia yang akan mengalah dan dia akan menyalahkan dirinya sendiri walaupun jelas memang salahku.

Dia wanita yang rela berkorban apa sahaja kecuali satu, dia tak mahu dirinya disentuh sebelum kami memiliki ikatan yang sah . Dan atas sebab yang satu itu aku rasa dia perempuan yang membosankan. Nak pimpin tangan pun tak boleh. Apatah lagi nak peluk. Ada pun bergesel bahu itu pun sebab aku yang sengaja. Sampai satu tahap aku rasa dia sangat membosankan. Aku cemburu tengok kawan-kawan aku boleh pegang tangan awek diorang. Tapi aku? Bila aku cakap macam tu, dia cuma senyum dan cakap pada aku, “Belum tentu perempuan yang sentuh boyfriend dia tu sayang boyfriend dia lebih dari saya sayang awak… Belum tentu perempuan tu ada masa susah senang boyfriend dia macam saya ada untuk awak…

Yang nyata, aku langsung tak setuju jawapan dia tu. Aku tengok pasangan lain bahagia, sudah tentu girlfriend kawan-kawan aku sayangkan mereka sebab girlfriend masing-masing membelai kawan-kawan aku dengan penuh kasih sayang. Tapi aku? Jangan harap. Balik-balik jawapan yang sama. Tunggu lepas kahwin. Aku bosan tahu tak! Sampai satu masa aku dah tak tahan lagi. Aku minta kami berpisah. Aku nampak air matanya berlinang tapi sikit pun aku tak rasa kasihan.

“Mungkin kita tak ada jodoh. Awak lelaki yang baik. Awak berhak dapat perempuan yang lebih baik. Saya nak awak janji dengan saya satu benda, untuk kali terakhir. Satu hari nanti bila awak jatuh cinta dan awak betul-betul sayangkan dia, hargai perempuan tu. Mudah-mudahan perempuan tu akan sayang awak, terima awak seadanya, hormati awak sebagai lelaki dan yang paling penting bahagiakan awak. Saya akan bahagia tengok awak bahagia,” tu kata-kata terakhir dia untuk aku. Dia senyum walaupun air mata berlinang.

Argh! Tak habis-habis nak tunjuk mulia. Bosanlah dengan perempuan macam ni. Malas aku menghadap dia lama-lama. Cepat-cepat aku nak blah dari situ. Tiba-tiba ada bunyi hon dan sedar-sedar aku sudah tersungkur di seberang jalan. Satu dentuman yang kuat bergema dan aku lihat dia terbaring di hadapan sebuah kereta. Dia selamatkan aku! Lelaki yang dah menyakitinya! Darah membuak-buak keluar dari kepalanya. Ambulans datang dan membawa aku dan dia pergi.

Di hospital keadaan kelam kabut. Dia perlu dibedah segera kerana kecederaan teruk di kepala. Ramai kawan-kawan dan keluarganya turut ada sama. Aku tengok seorang wanita yang hampir sebaya ibuku menangis. Mungkin ibu dia. Mengalirnya air mata seorang ibu kerana aku. Rasa bersalah menimpa aku. Aku dah sakiti dia tapi dia rela berkorban nyawa untuk aku. Aku berdoa semoga dia selamat. Semoga aku sempat meminta maaf. Semoga masih ada ruang dalam hati dia untuk aku. Dia sangat baik. Aku tak mahu kehilangan dia. Dia ikhlas sayangkan aku.

Selepas beberapa jam pembedahan selesai. Dia berada di dalam ICU. Dia koma, tapi doktor kata dia masih mampu mendengar. Tiba-tiba seorang kawannya menghampiri aku. Kawannya menghulurkan sesuatu. “Aku rasa benda ni dia nak bagi pada kau,” hanya itu yang gadis itu ucapkan pada aku. Kawannya terus berlalu selepas itu. Pandangan kawannya pada aku penuh benci. Tahukan kawan dia tentang kejadian sebenar? Yang nyata aku tak pernah mahu berbaik dengan kawan-kawan dia. Pernah juga dia bersuara tentang hal itu tapi aku sekadar buat tak tahu.

Pulang sahaja aku buka bungkusan itu. Pasti hadiah untuk hari lahirku. Hari lahirku dua minggu lagi. Balutan kertas itu kubuka dan di dalamnya ada botol kaca berbentuk hati. Di dalam botol itu penuh dengan origami berbentuk bintang. Ada kad kecil berwarna biru kegemaranku. Aku sebak membaca bait-bait dalam kad itu.

“Dalam origami bintang ni ada kata-kata saya untuk awak. Awak buka setiap hari SATU sahaja. Mungkin saya tak dapat nak hubungi awak setiap hari sebab kesibukan kerja. Tapi, bila awak baca setiap hari, anggaplah setiap hari saya berhubung dengan awak. Saya nak awak tahu setiap masa awak ada dalam hati saya. Happy Birthday sayang…”

Aku buka botol kaca berbentuk hati itu dan kuambil satu bintang. Kubuka origami itu dan di dalamnya tertulis, “Love is like a poisonous mushroom. You don’t know if it is the real thing until it is too late..” Aku tersenyum sendiri. Aku buka lagi bintang yang seterusnya. Walaupun dia meletakkan syarat satu hari cuma satu. Di dalam semua origami itu penuh kata-kata semangatnya untuk aku dan suara cintanya yang ikhlas. Demi Allah, sepanjang aku bergelar lelaki dewasa, inilah pertama kali aku menangis semahunya. Air mata aku tak berhenti mengalir sepanjang membaca kata-kata dalam origami itu sehingga habis semuanya kubaca. Aku telah menyakiti seorang wanita yang luhur.

Aku melawatnya di hospital. Walaupun mukanya penuh calar, bibirnya pucat dan kepalanya berbalut, dia tetap cantik di mata aku. Dia bukanlah wanita yang memerlukan make up tebal kerana dia memiliki kecantikan asli. Atas sebab itu aku menghalangnya terlalu rapat dengan mana-mana lelaki kerana gusar jika ada yang tertarik. Dia sekadar menurut. Demi menjaga hati aku. Aku capai tangannya yang berselirat dengan pelbagai wayar yang aku pun tak tahu. Sejuk tapi betapa lembutnya tangannya. Pertama kali aku menyentuhnya.

Aku bisikkan ketelinganya, “Sayang..saya datang… Cepatlah sedar. Saya rindukan awak. Saya banyak bersalah pada awak. Saya minta maaf,” pertama kali aku minta maaf darinya. Tiba-tiba denyutan nadinya jadi tidak menentu. Aku panic.

“Hei, apa yang kau dah buat pada dia? Tak cukup kau sakiti kawan aku?” jerkahan kawannya mengejutkan aku. Doktor dan beberapa jururawat bergegas masuk dan aku diminta keluar.

Setiap hari aku berdoa supaya dia cepat sembuh, cepat sedar. Aku gusar sekiranya Allah mengambil nyawanya. Bukan aku tidak redha dengan ketentuan, aku sedar aku masih perlukan dia. Aku sayangkan dia. Genap dua minggu, aku mendapat berita dia sudah sedar. Aku bersyukur. Inilah hadiah hari lahir yang paling bermakna untuk aku. Dia juga sudah dipindahkan ke wad biasa. Aku mahu melawat dia. Aku rindu senyuman dia.

Aku mendapat panggilan telefon yang meminta aku mengambil tempahan. Namun kerana terlalu gelojoh, aku terlanggar botol kaca bentuk hati pemberian dia. Ah, semuanya akan aku uruskan nanti. Aku biarkan serpihan kaca bertaburan di lantai.

Tak sangka dia menempah kek khas untuk aku. Dia atas kek itu tertera bahagian belakang jersi pasukan bola sepak kegemaranku, Arsenal berserta namaku dan nombor kegemaranku. Aku senyum sendiri. Bahagianya aku.

“Abang bertuah. Girlfriend abang cakap dia tak tahu apa-apa fasal bola. Dia cuma tahu pasukan apa yang abang minat dan nombor yang abang suka. Sebab tu dia tempah kek ni khas untuk abang dan minta abang ambil sebab dia nak buat surprise. Dia cakap

dia nak makan kek ni dengan abang. Kakak tu cantik, baik pulak tu. Abang kirim salam pada akak ya? Abang jaga akak tu elok-elok,” ramah gadis yang bekerja sebagai juruwang di kedai itu memberitahuku. Aku senyum sepanjang jalan ke hospital.

Sampai di hospital aku lihat dia sedang duduk di atas katil. Tiada sesiapa bersamanya. Dia sekadar termenung. Aku senyum padanya. Dia seakan terkejut melihat aku datang. Aku terfikir juga, boleh ke orang sakit makan kek? Tapi kan dia nak makan kek ni dengan aku.

“Sayang.. terima kasih kek ni. Saya happy sangat awak dah sedar. Adik cashier kedai tu kirim salam pada awak. Dia cakap awak nak makan kek ni dengan saya. Saya suapkan ya?” aku suakan sudu pada dia. Tapi sesuatu yang aku tak pernah duga, dia tepis tangan aku sampai sudu terpelanting ke lantai. Dia tak pernah kasar dengan aku. Dia selalu melayan aku dengan lembut. Aku pernah cuba pegang tangan dia pun dia tolak dengan baik. Mungkin dia terlalu terluka dengan aku.

“Baliklah. Saya makin sakit tengok awak. Bawak balik kek tu sekali. Saya tak nak tengok apa-apa berkaitan awak lagi,” pantas dia menarik selimut menutup muka. Aku terkedu sendiri. Dia tak mahu pandang aku lagi. Hati dia dah tertutup untuk aku. Dia tak pernah macam ni. “Baliklah. Saya makin sakit tengok awak. Bawak balik kek tu sekali. Saya tak nak tengok apa-apa berkaitan awak lagi,” pantas dia menarik selimut menutup muka. Aku terkedu sendiri. Dia tak mahu pandang aku lagi. Hati dia dah tertutup untuk aku. Dia tak pernah macam ni.

Selang beberapa hari, aku datang lagi tapi katil dia sudah kosong. Aku risau jika apa-apa yang buruk berlaku padanya. Dari jururawat aku tahu dia sudah dibenarkan pulang kerana keadaanya sudah stabil. Tapi yang mebuatkan jantung aku hampir gugur bila jururawat itu memberitahu dia masih menjalani rawatan susulan dan terapi kerana dia lumpuh. Dia lumpuh kerana aku!

Itu semua tiga tahun yang lalu. Sejak kejadian tu aku tak pernah jumpa dia lagi. Tahu apa-apa khabar berita pun tidak kerana aku memang tak pernah nak berbaik dengan kawan-kawannya. Walaupun sudah tiga tahun tapi aku masih merinduinya. Aku tak jumpa wanita yang mampu menyayangi aku lebih dari dia. Ah, panjangnya menung aku sampai nasi di hadapan mata sudah hampir dingin.

Baru aku hendak menyuap makanan ke dalam mulut, mataku terpaku pada satu wajah yang duduk selang beberapa meja dari aku. Dia? Aku pasti tu dia. Senyum dia masih sama. Tapi keadaan tidak lagi serupa. Dia sedang makan bersama lelaki lain.

Sesekali aku lihat dia mengusap perutnya. Dia mengandung. Maknanya dia sudah kahwin. Dan aku lihat lelaki yang juga makan di sebelahnya mengusap-usap tangan dia. Pasti itu suaminya. Dan aku sedar aku tak setanding suaminya sebab lelaki itu kelihatan lebih serba-serbi dari aku. Air mataku rasa ingin mengalir. Senyuman mahal milik dia yang dulu cuma untuk aku kini khas buat lelaki lain.

Suaminya lelaki bertuah. Itu aku tak nafikan. Cuma suaminya yang dapat menyentuhnya. Cuma suaminya yang dapat melihat apa yang terlindung. Dan aku sangat pasti, cuma suaminya yang mendapat takhta paling agung dalam hatinya yang suci.

Dia seperti botol kaca berbentuk hati yang pernah diberikan padaku dulu. Botol itu sudah pecah, namun aku sudah ganti dengan yang baru. Yang sama tapi tak serupa. Botol yang lama dipilih oleh dia dan yang baru dipilih oleh aku. Walapun aku masih menyimpan serpihan kaca botol itu, bentuknya tak lagi sama macam dulu. Dan sangat mustahil untuk kembali seperti dulu.

Pesanan buat semua lelaki, hargailah wanita yang menyayangi kamu. Jangan jadi macam aku. Matanya sangat cantik tapi aku selalu biarkan dia mengalirkan air mata dengan perbuatanku. Hidungnya yang kecil dan comel selalu aku sesakkan dengan asap rokokku walaupun aku tahu dia tak suka dan asap rokok boleh buat dia sakit kepala. Bibirnya sangat indah tapi aku selalu biarkan bibir itu tersenyum paksa kerana mangalah dengan setiap kemahuanku. Telinganya aku tak pernah nampak, terlindung, tapi telinga itu sering aku biarkan menerima segala marahku. Hatinya sangat lembut, dan aku selalu toreh dengan belati tajam dan aku biarkan dia merawat sendiri luka itu. Akhirnya, aku hanyalah lelaki ego yang tak memiliki apa-apa kerana dia sudah dimiliki orang lain.

* Melalui kisah ni sy nk tnyer ape sbnrnyer yg diinginkan seorg lelaki apabila die memilih pmpn itu mjd kekasih die..sekadar melampiaskan nfsu yg pasti tidak halal atau sbnar2nyer ingin mencari calon isteri yg bnar2 dpt menjaga die seumur hidop die...??sy nk anda jwb...

lEtIh FuHh!!

hAhAaaa....bRu PaS BeElArI PuSiNg TaMaN NgA hErRy a.K.a BuDaK GeMUk....fUh JaUh @ AkU TinGgaL Ye...huhuhu....HaBuAn MeNaNg BoLe Bg PeNaMpAr KaT Ye 5x....AkHiRnYe DaPaT JuGa AkU TaMpAr MukA BdAk GemUk 2...Da Lama GeRaM kAt YeR NaK TamPaR....

sElAiN 2 DaPaT UgAk MeNyIhAtkAn BaDaN...JgN TuRuN BeRaT BAdAn Da La...Da La SekEpInG....AkU Syg LeMaK AkU NiE....hUhuhu....

PaPeWpOn mLm NiE TuNaIkAn KeWajIpAn MnAmPaR MuKa BuDaK GeMuK 2...wAkAkA...

Hipnoterapi Mengatasi Masalah Tidur

Insomnia adalah kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Rata-rata setiap orang pernah mengalami insomnia sekali dalam hidupnya, yaitu saat sedang menghadapi suatu masalah serius. Insomnia dapat menyerang semua golongan usia.

Meskipun demikian, angka kejadian insomnia akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini disebabkan oleh stress yang sering menghinggapi orang yang berusia lebih tua.

Insomnia merupakan sebuah simptom atau gejala. Artinya apabila kita mengalami insomnia, kemungkinan ada masalah emosional yang belum terselesaikan. Masalah emosional itu bisa berupa kecemasan, stress, ketakutan, depresi, marah, sakit hati, kesedihan atau masalah emosi lainnya. Namun banyak penderita insomnia yang tidak menyadari masalah emosi apa yang menyebabkan dia tidak bisa tidur. Sebab itulah banyak dari penderita insomnia lebih memilih meminum obat tidur dibanding mencari bantuan psikoterapis.

Masalah insomnia, meskipun tampaknya sederhana, apabila tidak segera ditangani bisa menjadi masalah psikologis yang parah dan mengancam kesehatan mental serta fisik seseorang. Masalah-masalah yang sering timbul karena insomnia adalah:

• Menyebabkan kecemasan, stress, dan depresi karena tidak mampu tidur. Ini adalah reaksi berantai yang tidak pernah usai. Masalah emosi menyebabkan insomnia dan insomnia menyebabkan masalah emosi yang lebih parah, begitu seterusnya...

• Gangguan konsentrasi dan kesulitan dalam mengingat.

• Terganggunya kesehatan fisik. Misalnya timbul sakit kepala, migren, kulit di bawah mata tampak kehitaman, mudah lelah, badan lemah dan mudah tertular penyakit.

• Ketergantungan pada obat tidur, obat penenang, alkohol, bahkan narkoba.

Menggunakan obat tidur atau obat penenang untuk mengatasi insomnia adalah keputusan yang beresiko tinggi. Menggunakan sedative (obat tidur) secara jangka panjang atau dengan dosis yang tinggi untuk mengatasi insomnia dapat memperburuk masalah. Antihistamine (obat penenang) juga dapat mengarah pada kesulitan yang sama. Menggunakan antihistamine terus menerus juga dapat mengarah pada kerusakan memori.

Sedative tidak dapat menghasilkan tidur yang alami. Malahan akan dapat mengarah pada toleransi atau ketergantungan pada obat-obatan. Apabila pada tingkat dosis yang sama tidak dapat menghasilkan tidur, kita akan mengkonsumsi dosis yang lebih tinggi. Dosis yang tinggi akan mengarah pada ketergantungan dan efek samping negatif. Menghentikan konsumsi obat tidur dapat menyebabkan kembalinya insomnia yang lebih parah.

Insomnia adalah gejala dari masalah emosional, seperti stress, depresi, khawatir, trauma, phobia, dan sebagainya. Insomnia tidak akan sembuh hanya dengan meminum obat tidur. Sebelum masalah emosi yang melandasi insomnia belum diatasi, insomnia akan terus timbul.

Perkembangan psikoterapi sudah sangat pesat. Insomnia yang sudah diderita selama bertahun-tahun pun bisa disembuhkan dalam waktu sangat singkat. Dengan menghilangkan masalah emosional yang ada pada pikiran bawah sadar, maka insomnia akan dengan sendirinya hilang secara cepat. Hipnotis dapat menjangkau pikiran bawah sadar, tempat dimana masalah emosi itu berproses.

ADA APA DENGAN CINTA???

Bertemakan cinta di masa-masa SMA, Ada Apa dengan Cinta menampilkan Cinta (Dian Sastrowardoyo) sebagai seorang pelajar SMA. Ia langganan juara lomba puisi di sekolahnya yang rutin diadakan tiap tahun. Cerita berawal dari Alya (Ladya Cherill) yang tubuhnya memar karena kerap dipukuli sang ayah yang kerap cek-cok dengan ibunya. Alya adalah sahabat karib Cinta dengan teman-temannya yang lain. Seperti Carmen (Adinia Wirasti), Maura (Titi Kamal), dan Milly (Sissy Priscillia).

Di sekolah, juara lomba puisi tahun ini akan diumumkan. Seluruh siswa yakin Cinta yang akan menjadi juara. Namun justru pemenangnya tahun ini adalah Rangga (Nicholas Saputra). Karena Cinta dan teman-temannya adalah pengurus mading sekolah, ia akan mewawancarai Rangga. Namun Rangga adalah tipe laki-laki pendiam, penyendiri dan "dingin". Saat Cinta berbicara dengan Rangga, ia melihat buku yang dipegang Rangga (buku AKU karya Syumandjaya). Lalu Cinta memberinya surat dan membuat Rangga emosi. Dan tanpa disengaja bukunya terjatuh. Cinta segera memungutnya. Dan membawa pulang buku itu untuk dibaca.

Cinta mengembalikan buku tersebut saat Rangga kebingungan mencarinya. Rangga pun berterima kasih pada Cinta. Semenjak itu mereka menjadi dekat. Rangga mengajak Cinta ke Kwitang, tempat ia membeli buku lama. Saat di Kwitang, Cinta teringat akan janji menonton konser bersama teman-temannya. Ia pun meninggalkan Rangga untuk menonton konser.

Pada suatu malam Rangga dan Cinta kencan di sebuah kafe. Namun sebelum Cinta berangkat, Alya menelepon untuk memintanya ke rumah. Namun Cinta berbohong bahwa ia akan pergi ke rumah sakit. Akhirnya Cinta pergi bersama Rangga. Di sana Cinta menyanyikan lagu yang dibuat dari puisi Rangga. Saat Cinta pulang, mama Cinta akan pergi menjenguk Alya di rumah sakit karena mencoba bunuh diri. Cinta menjadi sangat menyesal.

Keesokan harinya, Rangga menyapa Cinta. Namun Cinta justru berkata ketus agar Rangga tidak mendekatinya lagi. Rangga pun sepakat bahwa ia akan menjauh dari Cinta. Saat di rumah sakit Cinta berterus-terang pada Alya bahwa ia berbohong dan Alya pun tahu bahwa Cinta kencan dengan Rangga. Cinta tidak tahu bahwa saat ia berkata jujur, teman-temannya yang lain ada dibelakangnya. Cinta juga meminta maaf kepada teman-temennya yang lain.

Rangga yang saat itu akan berencana pindah sekolah ke Amerika Serikat, mencoba menelepon Cinta untuk berpamitan. Namun Cinta justru tetap menjauh dari Rangga. Carmen yang saat itu sedang latihan basket melihat Rangga berpamitan pada Pak Wardiman, sang penjaga sekolah. Ia pun segera memberitahukan teman-temannya.

Cinta yang menyadari cinta sejatinya itu, segera menyusul ke bandara. Namun mobil Milly terjepit mobil lain. Mereka meminjam mobil Mamet (Dennis Adhiswara). Di sana Cinta bertemu dengan Rangga. Ia meminta Rangga untuk membatalkan niatnya sekolah di luar negeri. Namun Rangga tetap pergi meninggalkan Cinta-nya. Ia memberi Cinta buku yang pada halaman terakhirnya terdapat puisi Rangga yang berjudul "Ada Apa dengan Cinta?". Rangga berjanji akan kembali di saat bulan purnama tiba.

CINTA DI BANGKU SEKOLAH

bila bosan jew mesti ngat pasal kenangan...kenangan masa sekolah,kolej ataupon nga kawan2...ada yg manis,pahit xkurang yg sakit hati...hurrmmm...lg best bila ngat kenangan sepanjang bcinta...wahhh....apakah bole diundur kembali masa yang blalu agar kenangan 2 sentiasa berlaku...CINTA!!!!bagi aku 1 anugerah TUHAN kurniakan kat setiap manusia utk saling saling mencinta..cinta aku hanya 1...pada dirinya...wanita yg hadir dalam hati aku sejak 4 tahun dulu...dari aku dibangku sekolah..first jumpa di library sek...time 2 nak exam SPM...study katakan,pas abis sesi pembelajaran terus ke library nga kawan2 utk ulangkaji plajaran...selalunye subjek ADD MATH....subjek paling aku geruni di zaman psekolahan dulu....pas2 jupela minah nie...nma ZALIYANA BT HAJI YUSOF...pendam perasaan dah lama....tp lma kmudian bru berani mintax nom tel dia dri kwn dia....huhuhu...bla ngat blik mcm kelakar jew...pas dapat nom dia dari kwn dia,xtau nak wakpe...takut smacam je rasa...nak call or msg...pkiran duk pk adakah si dia layan atau x....aku cba branikan dri miscall jew....hahhaah...biasa r..tektik bdak2 zaman sek dlu...hahahha...time 2 hari jumaat...aku miscall time sblum jumaat...pas blik jumaat trus mnuju ke bilik cari phone...hati makin bdebar bla tengok 1 msg blum dbaca...msg 2 dari si dia...btanya "SAPE NIE"....pas2 mulala berbls msg....hahhah....lma kmudian bla da slalu msg aku rasa aku da rasa serrasi nga si dia...si dia cantik,baik,sopan n pandai ambik hati....thanx u syg....i really love u.....